Тренировка г. Очередная тренировка военного жима штанги лёжа. 17я в этом , новом цикле. Постепенная прогрессия в рабочих весах и некоторое сокращение повторений, это нормально.
На видео второй рабочий подход тренировки и единственный с весом штанги 140кг. Немного не высыпаюсь, плюс нервы, переживания, стресс от общения с бывшей женой. На этом фоне очень не плохо пожал. Тяжело как-то сегодня жал. Локоть левый начал ныть на весах. Не пошёл на 3й подход рабочий, выложился.
1 view
116
38
7 months ago 00:02:31 5
Тяжелая Атлетика |распространенная ошибка во взятии на грудь|weightlifting |clean .
8 months ago 00:00:00 1
Трансляция Чемпионата мира GPA, - Помост 2
8 months ago 00:00:00 5
Трансляция Чемпионата мира GPA, - Помост 1
8 months ago 00:00:38 1
Армейский жим стоя
8 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку