Старая школа Вестсайда - вспомогательное упражнение из сопряженного метода присед у стены. Выработка навыка разводить колени.

Старая школа Вестсайда - вспомогательное упражнение из сопряженного метода присед у стены. Выработка навыка разводить колени в стороны в приседе. Этот навык помогает быстрее избавиться от завала коленей внутрь, и приседать с большим весом.