Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса

✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: 🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику Из РФ: Из других стран: Всего за 20 минут вы сможете успокоиться и расслабиться, отпустить напряжение и мысли, и быстро уснуть. Пусть эта мягкая йога станет вашим ежедневным ритуалом для расслабления перед сном, поможет избавиться от зажимов в теле и боли в спине, вы сможете улучшить растяжку и гибкость и почувствуете эмоциональное исцеление. Делитесь ощущениями от практики в комментариях! Больше практик ИНЬ ЙОГИ со мной: 💌 для связи со мной пишите: morelesproject@ Твой теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации на каждый день, медитации для расслабления перед сном, шавасана, Инь йога, утренние практики, разминка и растяжка, женские практики, АСМР и саблиминалы и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и саморазвития! ______ #ЛинаСемина #ИньЙога #РасслаблениеПередСном