Инь йога - практика перед сном

Практика отлично подойдет для вечернего времени, можно заниматься даже в кровати. Инь йога направлена на расслабление, растяжение и спокойствие. Она не требует много времени, места, сил, определенного инвентаря, поэтому можно практиковать в любой удобный момент. Помогает избавиться от лишнего напряжения и настроиться на сон. Канал - Мастер - О Владимире - Телеграм - Z0NqJ3jE8aw0ZGIy