Боремся со старостью. Простые упражнения для здоровья и бодрости

В этом видео вы увидите простые и эффективные упражнения, которые я выполняю ежедневно для поддержания мышечного тонуса и здоровья в 60 лет. Независимо от вашего возраста, умеренная активность помогут вам чувствовать себя лучше, наслаждаться жизнью в полной мере и отодвинуть старость. Всё в ваших руках. Благодарю за просмотр. Всем здравия!