Йога дыхания

Занятие направлено на работу с диафрагмальной мышцей и увеличением объёма легких. При регулярном выполнении улучшается качество дыхания. =качество жизни. Вдох и выдох становятся медленными и протяжным на бессознательном уровне. Не забывайте, дыхание неразрывно связано с продолжительностью жизни. Учитесь дышать правильно!😮‍💨 Продуктивной практики!