Бессонница во время беременности. Как с ней бороться?

🌟 Курс по подготовке к легким родам без страха → 🌟 Бесплатный вебинар «5 правил легких родов, о которых не знают до 90% рожениц» → 🌟 Самая масштабная распродажа всех онлайн-курсов по материнству и подарки: ========== В организме беременной женщины происходят активные перестройки, которые затрагивают все внутренние органы и системы. За счет гормональных и физиологических изменений нарушается режим, что часто проявляется в виде ночной бессонницы. В этом видео мы вместе с Анастасией Сафиной обсудим, почему появляется бессонница во время беременности и как ее предотвратить. Досмотрите до конца и вы узнаете, в чем основные причины плохого сна, а также получите несколько действенных рекомендаций, которые помогут вам быстро заснуть. ✅Анастасия Сафина: эксперт школы «Легкие роды», перинатальный и клинический психолог, доула, член Ассо