Комплекс упражнений «плоский живот»

Мышцы пресса постоянно в подтянутом состоянии! Следите за тем, чтобы подбородок к груди не прижимался, а смотрел вдоль тела!!! Шею не напрягаем!!! Поясницу плотно прижимаем к полу!!! #упражнения #напресс #ФитнесстудияMagicandJoyfitness