7 лучших упражнений для похудения с резинкой/эспандером для женщин (работает всё тело!)
Moq fitnes programma dl qpoxudeniqÖ
7 лучших упражнений, которые вы можете делать дома для похудения и тонизирования всех мышц тела: икр, внутренней поверхности бедра, бедер, ягодиц, пресса, плеч, груди и спины
Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эти упражнения.
Фитнес-резинки бывают разной жёсткости и разного вида (трубчатые, плоские, кольца итд), поэтому вы сможете сами варьировать нагрузку.
Дружим на Инста:
-----------------------
Приложения и программы для улучшения канала:
TubeBuddy -
VidIQ -
Музыка:
Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi:
Обрабатываю видео в FinalCut Pro
Для видео использую:
LED лампы -
Софт-боксы -
Портативная батарея-
Трипод мини
3 views
62
20
2 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 weeks ago 00:23:43 1
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПАЛАТКА ДЛЯ ЗИМНЕЙ РЫБАЛКИ!!! Обзор палатки PULSAR 4T!
3 weeks ago 00:07:12 1
Лучший хоррор на юнити
4 weeks ago 00:20:28 1
🌲 ТОП 7 Отборных полян! Секретные Места - лучшие ГРИБЫ!
4 weeks ago 00:17:24 1
ТИРЛИСТ МИДЕРОВ В ПАТЧЕ ! Мета отчёт по мидерам. Лучшие и худшие герои доты.
4 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
4 weeks ago 00:17:35 1
ДОМА в КОПАНСКОМ КРАСНОДАР ДОМА ОТ 6,7 млн рублей
4 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
4 weeks ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
4 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
4 weeks ago 00:01:28 1
Танец 7-40
4 weeks ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
1 month ago 00:02:07 1
Тест на ШИЗОФРЕНИЮ! Уникальная экспресс-диагностика! Проверь себя!
1 month ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
1 month ago 02:21:56 1
🔴 СНГ ДЕРБИ BetBoom Team-PARIVISION | DreamLeague Season 24 |
1 month ago 00:05:43 1
Wyndham Grand Residences Batumi Gonio
1 month ago 00:02:32 1
КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP
1 month ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
1 month ago 01:35:33 1
Юбилейный концерт Александра Зацепина. Александр Зацепин лучшее
1 month ago 00:01:07 1
ЛЕНИН - АНТИХРИСТ! Гениальный теоретик и практик международного терроризма начала XX века.