Внедряем движения из ушу в домашние дела

Мы готовы на всё, только бы физическая нагрузка стала неотъемлемой частью жизни каждого человека! Зарядку для лентяев уже публиковали, пятиминутные комплексы упражнений тоже. Теперь принимаемся за тех, кому трудно выделить на спорт даже 5 минут в день. Каждый из нас в любом случае выполняет домашние дела. Предлагаем сделать бытовые движения эффективнее, используя принципы… ушу! Как именно? Объясняет и показывает преподаватель проекта «Московское долголетие» Юрий Пичуев.