Упражнения для голеностопного сустава. Укрепление стопы и голени для бега.

Если Вам понравился выпуск поставьте лайк, так же Вы можете поддержать канал и будет еще больше новой информации: Стопа – это не просто часть тела, это фундамент человека, его правильной  осанки, движений и слаженной  работы всего организма. Бег требователен к силе мышц стопы. Поэтому необходимо выполнять специальные подсобные упражнения на эти группы мышц в базовом и переходном периоде подготовки. В данном видео собрал для вас разные упражнения для укрепления стопы и голени. Магазин фирменного мерча: Подробнее о наших тренировках: Календарь следующих кемпов: Тренеры: Суздалев Антон Перелыгин Сергей