ЗАЧЕМ ТЕБЕ МЕДИТАЦИЯ?

00:00 начало 00:58 Что такое медитация? 01:32 Как правильно выполнять? Поза. 01:54 Нельзя медитировать лёжа. 03:13 Цель. 03:45 Длительность. 04:57 Нельзя с чужим голосом. 06:27 Под что медитировать? 07:18 Мой опыт прокачки аджны. 08:13 Интересный факт. 08:35 Медитация на расслабление. 10:35 Конец. МОЙ ТГК, ТАМ ПРО ДУХОВНОСТЬ: