В чем польза МЕДИТАЦИИ? | 5-минутная МЕДИТАЦИЯ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Марина Матвиенко

В чем польза медитации? Как часто заниматься медитацией? У многих возникают эти вопросы. Сегодня я поделюсь с вами девятью научными фактками о пользе медитации. Расскажу свой опыт и поделюсь короткой пятиминутной медитацией на каждый день с помощью, которой вы сможете изменить свою жизнь! ✅Девять научных фактов о пользе медитации: 1️⃣ Восстанавливает клетки мозга; 2️⃣ Снижается риск сердечных заболеваний; 3️⃣ Омолаживает мозг; 4️⃣ Уменьшает беспокойство, депрессивное состояние и боль; 5️⃣ Укрепляет иммунитет; 6️⃣ Восполняет недостаток сна; 7️⃣ Улучшает дыхание; 8️⃣ Помогает справиться со стрессом; 9️⃣ Налаживает связь с вашим внутренним миром. БЕСПЛАТНЫЕ online мастер-классы Марины Матвиенко по Квантовому Кундалини Рейки Света, чтобы наладить три главные сферы вашей жизни: ОТНОШЕНИЯ, ЗДОРОВЬЕ, ФИНАНСЫ. Подробнее по ссылке: