Секреты СЖИГАНИЯ жира. Как УЛУЧШИТЬ Обмен веществ. Как ускорить метаболизм жиров Как снизить инсулин

Похудение - Основы: Как включить жиросжигание, как убрать жир и лишний вес. Читай лекцию по ссылке и подписывайся на канал в телеграм Лишний вес - не просто цифра на весах! Это - запасы потенциальной энергии, которую нужно освободить и потратить. Секрет сжигания жира в теле. как снизить инсулин и жиросжигание. Как улучшить обмен веществ. Мотивация похудеть. Как ускорить метаболизм жиров. Секреты сжигания жира Чтобы это сделать нужно создать в теле условия, мотивирующие его на сжигание жира. Каким должно быть питание для похудения, и как сжечь жир? Нужно знать закон, на котором основывается обмен веществ: Чем меньше телу доступны углеводы, тем больше оно жжет жиров. Все эффективные диеты построена на этом законе! Так происходит, потому что это снижает инсулин в крови. Чем ниже этот гормон, тем больше расходуются жиры. Простейший совет для начала - исключи продукты содержащие сахар! Печенье, сладости, чипсы, торты и т.д.- все это источники сахара. Не за