Кроссфит для начинающих - разминочная тренировка

В данном видео приводится вариант традиционного кроссфит комплекса для начинающих. Его можно выполнять в качестве разминки перед основной тренировкой. КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической формы и выносливости. Высокая интенсивность упражнений позволит вам быстро скинуть лишние килограммы и укрепить мышцы своего тела. Кро