День 18. Благодарности как сила

Если вы хотите чувствовать себя более оптимистично и вести более осознанный образ жизни, составление списка благодарности может стать для вас отличным упражнением. Списки благодарности могут преобразить вас, если вы сделаете их привычкой! Для начала вам не нужны никакие специальные инструменты, и на то, чтобы записать несколько вещей, за которые вы благодарны, уйдет всего несколько минут, так что попробуйте. Через несколько недель вы, возможно, начнете замечать позитивные изменения в своей жизни.