День 76. Сигареты

С 10 - ти лет многие друзья стали курить и я пошла к отцу и попросила его дать мне сигарету. Он выдал мне пачку черного Петра I и на этом мой интерес пропал на ближайшие почти 20 лет 😂 Потом случился Париж и понеслось…кофе и сигареты, вино и сигареты. Что может быть прекраснее, чем сидеть за террасой за маленьким круглым столиком, пить кофе и купить сигарету. Уходило в день от пачки и более: сигареты, самокрутки, сигары и вейпы. Бросать было сложно. Постоянно чего-то не хватало, утро теряло свои краски. Пыталась постепенно сокращать количество, но ничего не получилось. Сигареты с низким содержанием никотина - за пару часов уходила пачка. Кажется сценарий с сигаретой это еще сложнее, чем сценарий с бокалом. А стресс?! Как же стресс и без сигареты?! Пробовала не покупать, но тогда докуривала до фильтра уже выкуренные сигареты (да, да такое было, особенно в гостях). Когда выпивала, то стреляла сигареты у прохожих и друзей. Потом было заедание и постоянно теребишь волосы (до сих пор осталось). Но постепенно стало отпускать, вообще похоже на алкоголь, только тяга еще сильнее. Потребовалось на это около года. Книжек не читала. И да, о сигарете я мечтаю, иногда по утрам, но в целом чувство свободы от этой привычки есть. Очень сильной мотивацией была внешность. Никотин смерть для кожи, волос и эффект виден довольно быстро, мне хватило года. И еще года на то, чтобы бросить.