Бали #34 Чем заняться на пляже? (How to be sexy on the beach. Fitness)
Как подготовить тело к отпуску на пляже? Сегодня я расскажу о своём комплексе упражнений которые я делаю после сёрфинга. Как накачать пресс, как поддерживать оптимальную форму, как выглядеть стройной или стройным, как накачать мышцы? На вопрос как похудеть у меня есть два ответа:
1. Меньше жрать!
если жрать меньше не получается...
2. Больше двигаться!
Закон сохранения энергии еще никто не отменял! Если вы съели 1 банан, а потом пробежали 15 км, вы НИКОГДА не поправитесь и на 100 гр. Всё очень просто!!!
Вы
1 view
1311
394
3 weeks ago 02:34:49 1
Самая известная русская группа в мире прямо сейчас / вДудь
2 months ago 03:10:02 1
Роднянский – когда и как заканчивать войну / вДудь
2 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
2 months ago 00:34:33 1
СТАРЫЙ БЛАТНЯК. “ВЫПЬЕМ ЗА ТЕХ, КТО УШЕЛ НА ЭТАП...“. Исполняет некто Егорыч. Ростов, 1983.
2 months ago 00:40:24 1
документальный цикл “В поисках Пушкина“, 2 серия
2 months ago 00:00:00 19
МНОГО СМЕХ! ТОПОВЫЙ МОД GTA FLAME STORY #4
2 months ago 00:50:33 1
ПРОВЕЛА ГОД С СОБАКОЙ В ПУТЕШЕСТВИИ ПО МИРУ! ЧТО Я ПОНЯЛА?! Турция, Мексика, часть 1
2 months ago 01:13:03 1
Великие вальсы
2 months ago 00:00:00 10
МНОГО СМЕХ! ТОПОВЫЙ МОД GTA FLAME STORY #3
2 months ago 03:30:43 1
МНОГО СМЕХ! ТОПОВЫЙ МОД GTA FLAME STORY #2
2 months ago 00:34:53 1
Сборник советских песен о школе
2 months ago 00:00:00 1
Как общаться с девушкой, чтобы ей понравиться❓| @panfer & @IlyaKopshunov #отношения #психология
2 months ago 01:20:32 1
Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей
2 months ago 03:34:47 1
ДР У ПАТОКЕРА! МНОГО СМЕХ. ТОПОВЫЙ МОД GTA FLAME STORY #1
2 months ago 01:13:41 2
Oskar Nedbal (1874-1930) : Polská krev (Polish Blood), operetta in three acts (1913)
2 months ago 00:08:06 1
Рецепт наших мам - яблочный пирог без соды и разрыхлителя! Просто и вкусно
2 months ago 06:27:49 1
АУДИОКНИГА ПРИНЦИП ДЕЛЬФИНА I А. и Н. Гратовски - читает Роман Кузнецов
2 months ago 00:09:10 1
турбо психопаты 3
2 months ago 00:29:05 1
Werner Müller - Hawaiian Swing (1963) Full vinyl LP
2 months ago 00:25:30 1
Мир любви.
2 months ago 02:23:48 1
Oct 23, 2024 | Morning | Live Vedam, Bhajans & Arati | Prasanthi Nilayam
2 months ago 00:12:16 1
ТОП 5 Признаков, что ты живёшь не своей жизнью | Как изменить свою жизнь?
2 months ago 00:09:05 5
Георгий ДУБРОВСКИЙ, “Эй, ямщик, гони-ка к “Яру“...“. Париж, 1927. Эмигрантские песни.
2 months ago 01:11:44 1
Остров удовольствий: запретные ритуалы, касты и места силы | Изнанка Бали