БИОХАКИНГ Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики ! Дыхательная гимнастика 3 упражнения

✅ Заходите на 👉 👈 если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. ✅ Управляй своей жизнью: - Авторские программы интегрального развития личности. ✅ Измени свою жизнь: - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья. = = = = 😍👉 БИОХАКИНГ: Взбодриться с утра помогут Дыхательные практики ! Дыхательная гимнастика - 3 упражнения = = = = В этом видео Я расскажу вам про 3 эффективные дыхательные практики. Первая дыхательная практика взята из йоги и называется Капалабхати. Вторая практика это дыхательная гимнастика по методу А.Н. Стрельниковой И третья эффективная дыхательная практика это лайфхак из моего жизненного опыта. 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:24 - Как стать и быть энергичным с утра 00:31​ - Дыхательная практика 01:05​