Сколько повторений делать, чтобы накачаться?

Всем привет, Сколько повторений делать, чтобы накачаться? Ответ в этом видео! :) Присед - 192,5 кг 4 по 5; Жим - 100 кг 4 по 5; Тяга - 170 кг 3 по 5. Приятного просмотра. Не забудь оценить видео (лайк или дизлайк), а также поделись пожалуйста своим мнение в комментариях. Успехов! Добавляйтесь и подписывайтесь, буду рад: VK - Inst - Youtube - Twitch -