52! Мотивация для наших сыновей!

Подводящие (жим одной рукой стоя 50 кг на 10 - 15 повторов, скорость мс по боксу, помогает соперникам делать сальто с места, при попадании в голову. Становая тяга 200 кг на 10 - 15 повторов, помогает соперникам летать) 🤼😁