Промо | Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» | Андрей Сидерский
Теория и практика двух основных техник брюшных манипуляций: вакуумное втягивание живота с традиционным названием «уддияна-бандха». Заключается оно в том, что мы диафрагмой создаём вакуум в животе и давление окружающей среду, давление атмосферы, вдавливает брюшную стенку, прижимает её к позвоночнику, слегка расплющивая и сжимая внутренние органы и за счёт этого из них как бы «вижимается» кровь, а после того, как мы отпускаем — кровь туда приливает обратно. Получается очень мягкий, но глубокий вакуумный массаж.
«Уддияна» — в переводе означает «взлетающий вверх» и в «Прадипике» есть такой пассаж: «Уддияной» великая птица прана взлетает вверх по сушумне», описывая энергетическую составляющую данного процесса. И в деле обращения внутреннего времени, уддияна является одной из ключевых техник, т.е. она позволяет нам тормозить многие процессы, связанные со старением организма. Плюс сам по себе вакуумный массаж внутренних органов очень полезен. И влияет особым образом на мозг, когда в него поступает дополнительный поток энергии.
А второй очень интересный элемент техник работы с вакуумом в животе — это так называемое «Наули». В переводе примерно «волна», «волновое движение». Техника, которая также называется «брюшной джгут». Это изолированное сокращение определённой части мышц брюшной стенки. Имеет также особое влияние как на организм, так и на мозг, что в свою очередь очень позитивно сказывается на состоянии ума.
1 view
5598
1994
1 day ago 01:11:25 7
Мастер-класс “Дракон“ от Марии Яговкиной
2 days ago 00:03:45 16
Аліна Жук & Петро Корнійчук “Наше кохання“ (official music video)
2 days ago 00:04:20 1
MONATIK - Так вмієш лиш Ти
2 days ago 00:18:42 1
Lovell (Risad Remix) Alsa Remix - Deep House Music Best Popular Trend 2024
2 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
2 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
6 days ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:15:09 3
Новое управление! Шикарный ближний и красный свет! Wurkkos HD16 Новый налобный фонарь!
1 week ago 00:01:56 1
Завод - народный трейлер
1 week ago 00:04:11 2
Sweet - The Ballroom Blitz - Disco/Promo Clip (OFFICIAL)
1 week ago 00:00:34 1
ГАЗПРОМ примет на работу ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ, НА ЛЮБУЮ ЗАРПЛАТУ! Лайфхак! Раскрыватор #валерийовечкин
1 week ago 00:54:03 2
Экономика по-русски 05 02 2025. Михаил Хазин
2 weeks ago 00:00:00 104
Becoming Brigitte: Gaslighting The Public | Ep 1
2 weeks ago 00:09:57 6
Допрыгалась! Трампа достала Рэйчел Зеглер: её вышвырнут из Голливуда и, возможно, из США...
2 weeks ago 00:23:28 1
Замена прокладки ГБЦ 402, Снятие, дифектовка, установка ГБЦ на газель.
2 weeks ago 00:14:38 1
ЗАБИРАЙ БЕСПЛАТНО MAJESTIC КОИНОВ И $ на MAJESTIC RP / ГТА 5 РП
2 weeks ago 00:04:38 1
ЗАБИРАЙ MAJESTIC КОИНОВ НА ХАЛЯВУ! +НОВЫЙ СЕРВЕР ЛИТВИНА на MAJESTIC RP / GTA 5 RP
2 weeks ago 00:09:22 2
И эти переобулись! Белоснежка станет последним “прогрессивным“ фильмом Дисней о “женской силе“
2 weeks ago 00:53:24 1
Музей архитектуры 2010-2017. Прорыв и упущенные возможности
3 weeks ago 00:10:33 19
La Voiture Electrique : Voici Enfin L’Effondrement (Et Ce n’est que le Début!)
3 weeks ago 00:22:51 1
Теплый пол убивает?
4 weeks ago 00:27:54 1
۩⛔ФАТАЛЬНАЯ ОШИБКА ТЕПЛОГО ПОЛА |Вред теплого пола | Полы в ЧАСТНОМ ДОМЕ |Демонтаж теплого пола۩
4 weeks ago 00:02:01 67
Русская Арктика -Териберка зимой . Выходные в Заполярье. Промо с дрона
4 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.