ВОТ КАК ГОТОВЛЮ РЫБУ! 3 лучших диетических рецепта на праздничный стол, которые всем понравятся!

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ -Telegram -Email victoriasubotina16@ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня Идеи для Завтрака Обеды для Похудения Ужины для Похудения Готовые Рационы Питания Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня Десерты без Сахара Заморозка Овощей и Полуфабрикатов Готовлю рыбу только так! Сразу три диетических рецепта из рыбы. Приготовим сегодня хек, селедку и форель. Простые рецепты для здоровья, правильного питания и стройной фигуры! Сохраняйте и готовьте вкусно и полезно) 0:00 Три диетических рецепта с рыбой 00:45 Хек под шубой КБЖУ на 100 г: 95/10/5/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Хек – 500 г • Свекла отварная – 1 шт. • Морковь отварная – 2 шт. • Лук – 1 шт. • Сыр твердый – 50 г • Сметана – 100 г • Масло оливковое – 1 ст. л. • Специи для рыбы – 1 ч. л. • Соль по вкусу • Укроп - пару веточек 03:41 Форель запеченная с овощами КБЖУ на 100 г: 66/11/1/3. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Форель речная – 300 г • Томаты черри – 8 шт. • Кукуруза консервированная – 40 г • Лук – 1 шт. • Специи для рыбы – 1 ч. л. • Соль по вкусу • Укроп - пару веточек 05:25 Малосольная селедка КБЖУ на 100 г: 145/13/8/5. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Сельдь – 2 шт. • Вода – 1 ил 1,5 л • Соль - 3 ст. л. • Сахар - 1 ст. л. • Лавровый лист - 5 шт. • Кориандр молотый - щепотка • Гвоздика - 5 шт. • Перец горошком - 8 шт. #РыбаРецепты #ПраздничныйСтол #проздоровье #правильноепитание #рецептысрыбой #ВикторияСубботина #проздоровье #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #кухня #еда