Функциональная тренировка на все тело - Total Body Toning & Functional Strength Training Exercises

Используется только вес собственного, никакого оборудования, никаких гантелей. Приводит в тонус все основные мышцы, тренирует равновесие, сжигает жир. Больше фитнес-видео в нашей группе ВК -