ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Только с помощью дыхания мы не сделаем живот плоским, но это именно та основа, без которой мы никак не обойдемся. Крайне важно следить за техникой в упражнениях и не допускать образования «домика», когда мы не контролируем живот и внутрибрюшное давление повышается. Будьте внимательны к ощущениям в упражнениях и при возникновении вопросов, оставляйте их в комментариях👇🏽 #фитнес #здоровье #дыхание #плоскийживот