В этом видео Бен Ивз демонстрирует новую серию упражнений на технику владения коньками и технику владения клюшкой используемых в Финляндии для игроков от возрастной категории U8, до мастеров профессионального уровня.
10 упражнений, которые Демонстрирует Бен, имеют одинаковую настройку, но вы можете усложнять каждое упражнение в зависимости от качества исполнительского мастерства, которым владеете.
Упражнения можно сделать простыми, и использовать в качестве разминки, а можно структурировать препятствия так, и увеличить интенсивность настолько, что комплекс будет иметь достаточно высокий нагрузочный эффект.
Вот список упражнений, которые нам демонстрирует сегодня Бен Ивз:
- Скольжение с ведением шайбы и удержанием клюшки верхней рукой
- Движение с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Движение спиной вперёд, с широким ведением шайбы, обводкой препятствий и удержанием клюшки верхней рукой.
- Маневренное движение спиной вперёд на внутреннем ребре конька одной ноги с огибанием препятствий и контролем над шайбой.
- “Косичка“ спиной вперёд, коротким шагом и с коротким дриблингом.
- “Косичка“ спиной вперёд, длинным шагом и с коротким дриблингом.
- Разнонаправленный “слалом“ с движением лицом вперёд.
- Разнонаправленный слалом с движением спиной вперёд.
- “Закрыть-открыть-закрыть“ - финт направленный на обыгрывание соперника.
- Показ ложного броска с резким переводом шайбы и уходом в сторону.
3 views
24
8
1 month ago 00:15:20 1
АФРОАМЕРИКАНКА РАЗНЕСЛА УКР*ИНУ в КЛОЧЬЯ! – ЭТО НАДО ВИДЕТЬ!
1 month ago 00:01:42 1
Чрезвычайная ситуация — Русский трейлер (2022):
1 month ago 00:00:00 2.4K
Андрей Рублёв — Артур Риндеркнеш / US Open /Теннис / Больше Трансляция
1 month ago 00:03:01 1
Соник в кино 3 — Русский трейлер (Дубляж, 2024)
1 month ago 00:02:39 1
Первому игроку приготовиться — Русский трейлер #2 (2018)
1 month ago 00:00:00 3.3K
Эрика Андреева — Чжэн Цинвэнь / US Open /Теннис / Больше Трансляция
1 month ago 01:43:53 122
«Ас из асов» — Приключенческая комедия 1982 года / Советский дубляж
1 month ago 01:47:11 1
Боец: Король ринга / Prizefighter: The Life of Jem Belcher (2022) / Биография
1 month ago 00:00:50 1
Тень и кость (2 сезон) — Русский тизер-трейлер (2023):
1 month ago 00:01:57 1
Освобождение — Русский трейлер (2022):
1 month ago 00:06:41 1
Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт‼ Знаменитый Турецкий торт⭐
1 month ago 00:04:23 1
Candy Dulfer & David A. Stewart - Lily Was Here
1 month ago 00:00:21 2
Мама Путешественница
1 month ago 00:11:04 1
МЕДВЕДЕВ И ХАЧАНОВ НАЧИНАЮТ ТЯЖЕЛО? | МИРРА АНДРЕЕВА И КОРОЛЕВСТВО БРЭЙКОВ – Больше! Ньюс
1 month ago 01:21:17 1
ВЫКРОЙКА ОСНОВА ПАЛЬТО.ПОСТРОЕНИЕ Основы пальто.Лиф и Спинка.
1 month ago 00:05:11 1
Resident Evil 2 Remake - Песня из релизного трейлера
1 month ago 00:05:25 1
Big Ben
1 month ago 01:50:52 1
Погребальные байки. Фильм ужасов. 2020г. Full HD.
1 month ago 00:06:13 1
Самый популярный коктейль в истории US Open | Радио до сих пор востребовано? – О май гайд
1 month ago 00:15:05 1
“Мумия“ Бени: подлый, трусливый, смешной [Вживаясь в роль]
1 month ago 01:40:10 1
Крах репутации Синнера? | US Open начинается! — Больше! Лайв
1 month ago 00:23:14 32
[TWITCHFM] Топ Моменты с Twitch | Сербский Джаз
1 month ago 00:00:55 1
Аллилуия. 8й глас Киевского распева. Для трио. Бас
1 month ago 00:00:55 1
Аллилуия. 8й глас Киевского распева. Для трио. 1й голос