АРМПОДЪЁМ

АРМПОДЪЁМ-подъём на бицепс в верхнем положении , сидя . Тренировка с бухты-барахты , но показывает не плохую Силу рук (вес штанги 90 кг) при том , что так , до этого не тренировался ни разу . По сути показан побочный результат Тренировки Кузнеца #Армреслинг #ПодъёмнаБицепс #СилаРук #СилаДобродушия #СтильИскра #ТренировкаХвата