Тренировки по боксу Москва #бокс

Если ты хочешь научиться боксу - грамотно защищаться, а также наносить быстрые и жёсткие удары, то тебе нужно присоединиться к нашей команде, с этим мы тебе поможем!🥊 Тренировки проводит квалифицированный и опытный тренер по боксу со стажем более 7 лет - Егоров Павел Альбертович Высшее образование диплом проф. переподготовки - “Тренер по боксу“. Многократный чемпион турнира городов России и стран ближнего зарубежья (2009-2011 г.) Финалист первенства цс России (2010 г.)🥊 Ссылка на VK страницу тренера: Тренировки по боксу (групповые) проводятся по вторникам и четвергам с 19:30 до 21:00 в парке на спортивной площадке неподалёку от метро Волжская. 🥊 1-я пробная групповая тренировка - 300 р. 🥊 Абонемент на 8 занятий - 3500 р.🥊 Разовое занятие - 600 р.🥊 Абонементы на 8 тренировок действуют 30 дней со дня приобретения.🥊 Что касается индивидуальных занятий(работа на лапах), то данные тренировки проводятся на спортивной площадке у м. Новокосино Занятия проходят в среду и пятницу с 19:00 до 22:00 и в воскресенье с 12:00 до 21:00.🥊 Индивидуальное занятие (работа на лапах)- 1600р. (1 час)🥊 Индивидуальное занятие (работа на лапах)- 800р. (30 минут)🥊 ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД К КАЖДОМУ, На тренировках каждому обеспечен индивидуальный подход и пристальное внимание, главная цель занятий это получать с каждой тренировки плюс ➕️ в развитии навыков и понимании бокса, поэтому при регулярных занятиях можно перейти от разряда тренировок “для себя“ до выступлений на соревнованиях. Основной состав группы: мужчины, 18-55 лет, с разным уровнем подготовки - есть новички, а также опытные ребята. (Обязательно посмотрите видео с тренировками и прогрессом учеников, ссылка на видео с ютуб в объявлении, там же вы сможете посмотреть другие видео с тренировок в зале и тд.).🥊 В программе тренировок: 1. ОФП (бег, разминка, растяжка, скакалка и тд.) 2. Отработка техники бокса - постановка правильного нанесения ударов, защиты, перемещения. 3. Отработка по заданию в парах. 4. СПАРРИНГ - Спарринги проходят каждую тренировку под строгим наблюдением тренера, в основном это спарринги в лёгком режиме, без “заруб“, чтобы избежать травм, ведь в спорте главное-здоровье)), но для опытных бойцов возможны серьёзные спарринги с самим тренером. 5. Работа на снарядах. 6. Заминка, растяжка и пресс.🥊 Приходить на тренировку нужно в удобной спортивной форме, также с собой необходимо взять бинты, перчатки, капу и скакалку. (Если из перечисленного оборудования чего то не хватает или вообще ничего нет, то сообщите об этом, по необходимости мы сможем временно предоставлять его вам. )🥊