Как сделать пируэт в поперечном шпагате? Поворот в шпагате! Поворот в затяжку!

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“.Как сделать пируэт в поперечном шпагате или Поворот в шпагате или Поворот в затяжку. Об этом новый урок для вас. Итак, гимнастика, вращения. Продолжаем осваивать повороты ногами. Чтобы сделать эту классную фишку, вы должны уметь выполнять поперечный шпагат. Урок начинается с подготовки ног, затем идут упражнения на равновесие, после чего пошагово изучается, как сделать пируэт в поперечном шпагате (просто поворот в шпагате / поворот в затяжку). 😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:14 - Вступление 00:55 -Вытягиваем ноги вперёд, руки в стороны 01:34 - Поднимаем правую ногу вверх 02:02 - Ноги собираем в «бабочку» 02:34 - Ложимся на локти 03:10 - Разрыв двух ног в поперечный шпагат 03:40 - Встаём на релеве 04:25 - Правую ногу на пасе 05:50 - Отработка обыч