А вы умеете делать мостик

Мы с мужем готовимся))) к нашей годовщине и к 50-летию😅 Делаем “мостик“ на фитнес-мячиках - хорошая альтернатива для тех, кто такой же не особо гибкий, как я)))) Вы умеете делать “мостик“? Это очень полезно и для спины, и для передней части тела. А для лица и шеи полезные упражнения собрала на курсе “Азбука Фейсфитнеса“ ✅ (полноценный комплекс упражнений для осанки дарю, кстати, каждой участнице🎁) И для шейно-плечевого пояса делилась очень полезным упражнением тут👇🏻 Обязательно попробуйте! Всем красоты и здоровья😘