Мышцы тазового дна | Про глубокие мышцы живота, упражнения Кегеля, дыхание, диафрагму и не только
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Сегодня поговорим про мышцы тазового дна, глубокие мышцы живота, упражнения Кегеля, варикозное расширение вен, диафрагмальное дыхание и многое другое. А также обсудим как к мышцам тазового дна подходит фитнес и медицина!
💰 Поддержать канал:
Boosty (если вы в России):
Patreon (если вы не в России)
0:00 Мышцы тазового дна
3:44 Глубокие мышцы
6:43 Как-то раньше ведь жили без всего этого?
9:54 Мнение врачей
11:21 Здесь мы говорим НЕ ТОЛЬКО про мышцы тазового дна
12:30 Ключевая цель тренировок и их актуальность
14:09 Мышцы тазового дна и диафрагма
15:42 Что делать при сколиозе?
19:31 Что входит в мышцы тазового дна?
22:35 Гравитация и мышцы тазового дна
24:05 Симптомы, указывающие на проблемы с мышцами тазового дна
27:48 Почему не работает фитнес?
32:17 Домик на животе
33:32 Ноги не
0 views
209
50
5 years ago 00:14:00 163
Укрепляем мышцы Тазового Дна.
2 years ago 00:16:02 23
Мышцы тазового дна. Как укрепить мышцы тазового дна?
3 years ago 00:04:11 11
Мышцы тазового пояса
5 years ago 00:15:08 34
Мышцы тазового дна
3 years ago 00:25:29 53
Укрепляем мышцы тазового дня | 2 в 1 — ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС и МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
5 years ago 00:12:41 79
Как укрепить МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА. ЙОГА для женщин. Часть 2
2 years ago 00:00:38 1.2K
Как укрепить мышцы тазового дна?
10 years ago 00:05:24 28
Мышцы тазового дна “интимные мышцы“видео для женщин
3 years ago 00:14:58 27
Мышцы тазового дна. Почему их важно укреплять?
3 years ago 00:03:01 22
Как укрепить мышцы тазового дна? Отвечает Марьяна Абрицова
3 years ago 00:27:22 33
Как укрепить мышцы тазового дна? ТОП5 Упражнений.
6 years ago 00:02:47 145
Как включать мышцы тазового дна
5 years ago 00:10:25 87
Что такое тазовое дно? Тренировка интимных мышц и укрепление мышц тазового дна
2 years ago 00:14:08 14
Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ решить проблемы ТАЗОВОГО ДНА. Как укрепить мышцы ТАЗОВОГО ДНА