Кистевая тяга гири на весу 29.4 кг. Информацию за гири читаем ниже👇

Кистевая тяга гири на весу✊ 29.4 кг. 11 кг находятся за пределами гири и это очень усложняет, есть ещё сложности о них читаем ниже. Подьём Сарычева. Пивная кружка. Переворот пронатором. Кистевая тяга одной рукой. И это не все упражнения с гирей которые я не могу селать с гирей 18 кг, и это при том что большинство этих упражнений делают не только девушки но и с весами за 40 кг. А всё по тому что во всех этих движениях сила решает очень мало или же вообще не чего не решает если гиря не имеет нужных параметров. Влияющие факторы на результат. 1⃣Форма гири. 2⃣Её общая высота. 3⃣Диаметр самой гири. 4⃣Толщина крепления ручки. 5⃣Толщина ручки. 6⃣Высота ручки. 7⃣Длина ладони. 8⃣Ширина ладони. 9⃣Длина пальцев. 1⃣0⃣Антропометрия руки. Всё это в разных комбинациях так или иначе будет влиять на конечный результат. В моём случае просто не за что брать что бы приложить усилие. Кистевую тягу на весу хоть и делаю но результаты на другой гири с более высокой ручкой и с меньшей толщиной крепления, были бы с плюсом как на по