Weź płatki owsiane, owoce i wszystko wymieszaj❗️ 🔝4 Przepisy na ciasto bez mąki, jem i chudnę!
Weź płatki owsiane, owoce i wszystko wymieszaj! 4 Przepisy na ciasto bez mąki, proste i pyszne!
Dostępne napisy! Włącz napisy w swoim języku.
Składniki:
Przepis 1:
płatki owsiane 120g (1 1/2 szklanki)
gorąca woda 270ml (1 szklanka 2 łyżki)
2 banany
jogurt naturalny 60g (1/4 szklanki)
olejek wanilinowy 5ml (1 łyżeczka)
szczypta soli
kakao 30g (3 łyżki)
proszek do pieczenia 4g (1 łyżeczka)
olej roślinny 30ml (2 łyżki)
2 daktyle
suszona żurawina 30g (1/4 szklanki)
forma do ciasta 20cm
piecz w 180C (350F) przez 50-60 minut
Przepis 2:
płatki owsiane 130g
gorąca woda 240ml
1 jabłko
2 jajka
jogurt naturalny 120g
cukier 3 łyżki
olejek wanilinowy 1 łyżeczka
roztopione masło 60g
proszek do pieczenia 1 łyżka
borówki 100g
forma do ciasta 30cm
piecz w 180C (350F) przez 45-50 minut
Przepis 3:
płatki owsiane 120g (1 1/5 szklanki)
gorące mleko 250ml (1 szklanka 2 łyżeczki)
2 jajka
szczypta soli
2 banany
kakao 22g (3 łyżki)
proszek do pieczenia 4g (1 łyżeczka)
orzechy 30g (1/4 szklanki)
forma do ciasta 20cm
piecz w 180C (350F) przez 35-40 minut
polewa:
czekolada 100g (3/4 szklanki)
mleko 30ml (1/8 szklanki)
Przepis 4:
płatki owsiane 130g (1 1/2 szklanki)
gorąca woda 160ml (2/3 szklanki)
2 jajka
szczypta soli
jogurt naturalny 150g (1/2 szklanki 1 łyżka)
słodzik erytrytol 60g (1/3 szklanki)
olej rośłinny 30ml (2 łyżki)
mąka 40g (1/3 szklanki)
proszek do pieczenia 6g (1 1/2 łyżeczki)
soda oczyszczona 3g (1/2 łyżeczki)
orzechy włoskie 60g (1/2 szklanki)
suszone śłiwki 150g (2/3 szklanki)
forma do ciasta 20cm
piecz w 180C (350F) przez 40-45 minut
Przyjaciele, jeśli podobał Ci się film, możesz pomóc kanałowi, napisać komentarz, wystarczy nawet uśmiechnięta buźka :)
📢 Udostępnij ten film znajomym w sieciach społecznościowych.
👍 OCEŃ WIDEO! 👍 - to dla mnie miłe i ważne dla rozwoju kanału