Боли в пояснице? Как себе помочь? Без операции.

ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ для поясницы. Расслабления МЯГКИХ ТКАНЕЙ мышц и фасций. 🈯 Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ стало значительно лучше, то можно делать. 🌼 Всё делаем ПОСТЕПЕННО, МЯГКО. На уровне ЛЁГКОЙ приятной боли. ✨ 2 раза в день по 3 подхода. Курс 2-3 недели. Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ всё без особенностей, то не надо делать. Значит у Вас другие причины. ㊗☝🉐