ЛУЧШЕ упражнение для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ!!! #здоровье #shorts

Тренируем спину с акцентом на длиннейшую мышцу. Очень важна работа разгибателей. Это видео не для острого периода болезни! Для людей занимающихся гимнастикой и уже прошедших например этот комплекс ВАЖНО!!! Перед упражнением сделайте лёгкую разминку или гимнастику например. А после сделайте растяжку спины. Например стоя на четвереньках. Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Про меня #здоровье #shorts #short #упражнения #болитспина #григорийигнатьевлфк #лфк