КАК ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ//ЧЕТКАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Запись на консультации : Гайд по личным границам : 00:47 Что такое личные границы 01:08 Определяем свои границы 03:00 Заявляем о своих границах 04:05 Говорим о последствиях 04:58 Какие могут быть штрафные санкции? 05:15 Когда мы не уверенны, что хотим согласиться, принять предложение 05:46 Как говорить НЕТ 06:12 Краткость в ответах 06:55 Как отвечать на критику и непрошенные советы 07:41 Когда эмоции зашкаливают 08:14 Отличный инструмент 09:50 Границы с собой