Ոսպով փլավ ` գազարով և տաքդեղով #shorts #վեգան #պահք

Ոսպը պարունակում է մեծ քանակությամբ սպիտակուցային նյութեր, օսլա, ճարպ։ Սերմերը պարունակում են վիտամիններ, ճարպայուղեր և միկրոտարրեր: