СПОРТ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

В этом ролике я рассказываю об нетрадиционных или забытых золотых упражнения, которые помогут избежать многих проблем с опорно-двигательной системой вашего организма, для спортсменов любых возрастов, для простых людей. Такие упражнения помогут вам избежать вертикальных нагрузок на позвоночник и в тоже время повысить динамические силовые показатели спины, конечностей. В следующем ролике поговорим о фундаментальной фармакологии. Пишите мне и задавай де вопросы, по ним я буду выстраивать новые ролики со всеми интересующими вас вопросами. In this video, I talk about unconventional or forgotten golden exercises, which will help to avoid many problems with the musculoskeletal system of your body, for athletes of all ages, for ordinary people. These exercises will help you avoid vertical loads. on the spine and at the same time to increase the dynamic strength indicators of the back, limbs. In the next video, we’ll talk