Собираем диабетика в дорогу. Идеальная еда, ее можно взять и в поезд, и в самолет. Заливная пицца
Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз
Для тех, кому важно, чтобы рецепты всегда были под рукой, предлагаю сборники книг из серии Хитрая кухня для диабетиков.
Серия пополняется новыми выпусками, и со временем в ней будет все, что только может пожелать душа диабетика!
Приобрести сборники рецептов можно на моем сайте
Узнать информацию о текущем наборе групп по Подбору индивидуального питания для диабетиков можно здесь
Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
Почта для записи на индивидуальную консультацию: marideniz.a@
Мой профиль в Вконтакте
Мой сайт Мари Дениз
Вопросов о том, что можно взять с собой в дорогу диабетику всегда очень много. Лето – пора отпусков. В поезде дорога обычно долгая, да и в самолете с учетом ожидания в аэропорту зачастую не очень быстро получается. А кормить в самолете давно отказались, да и не подходит нам та еда, которую предлагают.
Будем обеспечивать себя вкусным питанием самостоятельно!
Ингредиенты:
ТЕСТО:
Кефир 3,2% - 300 грамм;
Клетчатка – 15 грамм;
Яйцо – 1 штука;
Мука ржаная – 65 грамм;
Соль – по вкусу;
Сода – ¼ чайной ложки
Масло растительное для выпекания – 15 грамм
КРЕМ:
Сметана 20% - 150 грамм;
Соль – по вкусу
НАЧИНКА:
Моцарелла – 150 грамм;
Пармезан – 100 грамм;
Помидоры – 100 грамм
Сыр можно брать любой
Диаметр моей сковороды 30 сантиметров
КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 12,5 грамм;
Жиры – 16,2 грамма;
Углеводы – 8 грамм
229,2 кКал
Приятного аппетита!
1 view
570
159
1 month ago 00:13:51 1
Ешь финики и забудь про сахар!
2 months ago 00:06:59 2
Собираем диабетика в дорогу. Идеальная еда, ее можно взять и в поезд, и в самолет. Заливная пицца
4 months ago 00:04:30 1
Пугачёва пешком идёт в Россию. Киркоров с детьми. Лазарев женился. Бабкина высохла. Брежнева и Париж
4 months ago 00:01:37 1
Варенье из ирги - простой рецепт приготовления варенья.
5 months ago 00:07:48 1
Амарант или лебеда? Стоит ли выращивать амарант?
7 months ago 00:02:14 1
Вкуснющий салат диабетикам! Селёдка под шубой! Низкоуглеводный рецепт. Еда диабетика
8 months ago 01:55:06 57
10 проблем нехудеющих и как Физикл решает каждую из них
8 months ago 00:01:34 1
Лист черники полезные свойства
8 months ago 00:05:43 1
Все куриные обрезки - в доходы. Самый дешёвый куриный холодец.
9 months ago 00:08:28 1
16.ЭСПАРЦЕТ - полезнейшее растение.
9 months ago 00:04:41 1
Новогодний салат с брынзой. Ужин диабетика
9 months ago 00:19:36 2
ДиаЛюди: Александра и часы ЛУЧ. Выпуск четвертый❤️🕓🩸
10 months ago 00:03:46 3
ПП Зефир без сахара для диабетиков и фитнесс диеты
11 months ago 00:12:28 1
Самый простой и бюджетный праздничный салат.
12 months ago 00:04:13 1
Низкоуглеводная еда (лазанья) диабетика. Я - диабетик в восторге от рецепта! Сахар в норме!
1 year ago 00:04:28 1
Готовлю два раза в день! Низкоуглеводный салат для диабетиков и не только. Простой и вкусный салатик
1 year ago 00:06:04 1
Рецепт Торта без духовки без сахара
1 year ago 00:05:18 1
Алиев извинился, Некому пахать, Семь бед - диабет // Галопом по Европам #1034
1 year ago 00:11:35 4
Диадетки путешествуют! Парк Животных в Барановичах 🚌💕🐐⛳️
1 year ago 00:03:15 1
Хлебные единицы в продуктах. Как нужно считать ХЕ. Сахарный диабет
1 year ago 00:06:07 2
Еда для диабетика | Селедка под шубой по - новому. По этому рецепту я приготовлю салат на Новый Год.
2 years ago 01:11:37 1
Сахарный диабет. Как решать проблему. Из архива международной академии здоровья. Ссылка↓↓
2 years ago 00:03:40 3
“И не чувствуешь себя пропащим...“ В Каменске-Уральском кормят бездомных людей