Рецепт и приготовление растительного овсяного кефира без молока. Очень просто и полезно для организма. Практически сыроедческий продукт. Можно вегетарианцам, веганам, сыроедам... да всем можно его пить и получать удовольствие и пользу! Отлично подходит для окрошки и заправки салатов.
Рецепт:
Овсяные хлопья (Геркулес): 2-3 чашки
Вода: 2-3 литра
Мёд/Сироп топинамбура: 1-2 ст.л.
Закваска бифидо-бактерий. Если брать БакЗдрав, то я пробовал “Бифидо плюс“ и “Бифидум“.
Только после публикации заметил, что в видео оговорочка - “кисель“, вместо “кефир“. Возможно, так и правильнее будет назвать, учит
...ывая густоту получаемого напитка и его растительное происхождение, отсутствие молока.
Позитиву – ДА!
💚 Мой сайт:
🥑 Благодарю тебя, друг! 🥑
Ссылка на это видео:
#кефир #овёс #полезныйShow more