Рыба - это здоровая пища? Спрашивается, по сравнению с чем? По сравнению с некоторыми из самых здоровых продуктов - например, фруктами, овощами, бобами и цельнозерновыми - в рыбе мало антиоксидантов и фитонутриентов, не хватает клетчатки, и она действительно содержит холестерин и насыщенные животные жиры. В то время как потребление цельнозерновых продуктов было связано с более длинными защитными теломерами, кончики на каждой из наших хромосом, которые не дают нашей ДНК распадаться, напротив, потребление очищенных зерен, соды, молочных продуктов и мяса, включая рыбу, было связано с укороченными теломерами, признаком клеточного старения.
Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизни.
Его последние книги «Не сдохни Еда в борьбе за жизнь» и книга: «Не сдохни! 100 рецептов в борьбе за жизнь» - это бестселлеры New York Times. 100% всех доходов, которые он когда-либо получал от своих книг, DVD-дисков и выступлений, всегда и всегда будут пожертвованы на благотворительность.
Все видео доктора Майкла Грегера, смотрите в плейлисте по ссылке
Бесплатное приложение на телефон называется Dr. Greger’s Daily Dozen (с русским переводом)
Android
IOS
Сайт Майкла Грегера
Оригинал статьи:
Помощь каналу в переводе и озвучке новых видео, ссылка на донат^
1 view
339
98
3 weeks ago 00:35:03 1
Как обманывают аквариумные магазины
3 weeks ago 00:23:47 1
Заливной пирог с мясом курицы | Всё просто с Василием Емельяненко
3 weeks ago 00:11:47 1
7 супер ПРОДУКТОВ для СУСТАВОВ! Срочно включи в рацион!
3 weeks ago 01:45:20 1
Витамин Д - реальная опасность для жизни? Побочки, о которых молчат врачи. Ученый Георгий Громов
3 weeks ago 00:08:42 1
2 лучших продукта для здоровья зубов и десен🧐
3 weeks ago 00:07:19 1
Куриный шашлык на кефире в духовке. Невероятно СОЧНЫЙ и ВКУСНЫЙ маринад для курицы Ivan Kas
3 weeks ago 00:00:06 1
Полезная и вредная Рыба
3 weeks ago 00:46:31 1
Чудо-продукты — Самые шокирующие гипотезы ()
3 weeks ago 01:03:01 1
Где и как искать рыбу на новой воде? Теория и практика. #ЭнциклопедияСпиннинга
3 weeks ago 00:00:00 1
Мастер-класс 27 июня Астролога Ушковой Елены Михайловны // Школа Астрологии “Созвездие“
3 weeks ago 00:10:33 1
Угодила всей семье! Всё в одной сковороде - мясо, овощи, булгур на ужин.
3 weeks ago 00:25:18 1
Манник с маком и горячий шоколад | Всё просто с Василием Емельяненко