Сонливость и усталость после еды? Сон как рукой снимет👀
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Сонливость и усталость после еды. Каковы причины усталости и дневной сонливости? Что делать, если клонит в сон после обеда и это мешает вашей работе и продуктивности? Если вам хочется спать после еды, то нужно обратить внимание на несколько моментов. Устраните причины сонливости после еды и усталости, вы снова будете полны сил и энергии!
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
2) Если у вас бессонница, то точно есть проблемы с кишечником😲
3) Хотите продлить себе жизнь? Улучшите качество сна🙌
0:00 - сонливость после обеда;
2:05 - причины сонливости и усталости;
9:18 - что делать, если клонит в сон.
После еды вам хочется вздремнуть? Вас одолевает усталость после еды во второй половине дня?
Причины сонливости и усталости после обеда:
1. Инсулинорезистентность.
2. Переедание.
3. Нехватка кислоты в желудке для переваривания еды. Чтобы исправить это, бывает достаточно выпить перед едой яблочного уксуса (пару столовых ложек на стакан воды). Чтобы не навредить зубной эмали, пейте воду с яблочным уксусом через трубочку. Еще можно принять бетаина гидрохлорид. Это даст вам больше энергии. Показатель низкой кислотности – несварение или вздутие после еды.
4. Недостаточный ночной сон.
5. Дневные перекусы для восполнения энергии. Они только усугубляют ситуацию, потому что провоцируют повышение инсулина и через 1,5 часа снова хочется есть и спасть.
6. Активация какого-либо вируса на фоне недавнего стресса. Самое важное – устранить причину стресса. Это загонит вирус обратно в спячку, а уровень энергии вырастет. Еще можно принять витамин D.
Итак, подведем итоги. Что делать, чтобы побороть дневную сонливость и усталость после еды:
1. Соблюдайте здоровую версию кето-диеты с интервальным голоданием. Это переведет организм на питание жировым топливом и кетонами. Тогда после приема пищи у вас не будет спада энергии.
2. Наладьте свой сон.
3. Пейте утренний кофе на 1,5-2 часа позже.
4. Принимайте яблочный уксус или бетаина гидрохлорид перед едой, чтобы было больше кислоты для переваривания белков и прочей пищи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 29 ноября 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сонливость #усталостьПослеЕды #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
79
36
6 months ago 01:57:42 1
Разоблачение главных мифов о питании. Сергей Вялов про кофе, веганство, ГМО и анальный секс
6 months ago 01:18:04 1
12 лучших терапевтических сказок на ночь | Аудиосказки для сна | Сонные сказки
6 months ago 00:00:25 1
Ещё чуть-чуть и ДОСВИДОС. Орхидея Нет корней, Вялые листья.
6 months ago 00:21:16 1
Обреченный проснуться. Классовый сон человечества/Bound to wake up (English subs)
6 months ago 01:30:18 1
Осознанный сон и зависимости с Владимиром Алиповым
6 months ago 00:22:39 1
АСТЕНИЯ?//РПП?//Сон-как спасение//Как начать жизнь заново?
6 months ago 00:31:21 1
САХАР. НАЧАЛО КОНЦА. Единственное видео, которое нужно посмотреть.
6 months ago 00:06:58 1
💊 СЛАБОСТЬ❓СОНЛИВОСТЬ ❓ НАБОР ВЕСА❓ГИПОТИРЕОЗ, КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ? Врач эндокринолог Ольга Павлова
6 months ago 01:29:59 1
Сергей Вялов. Гастроэнтеролог о кофе, клетчатке, микрофлоре и старении желудка.
6 months ago 00:06:17 1
Натрия тиосульфат Для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Мой личный опыт
6 months ago 00:01:31 1
Спокойной ночи🌠 Пусть лёгкий сон унесёт все печали...🌌🌠
6 months ago 00:04:59 1
«Сон офицера» - Александр Малинин
6 months ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
6 months ago 00:04:48 1
София Горбунова. Сон мне (автор - В. С. Высоцкий).
6 months ago 01:48:37 1
Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин
6 months ago 00:13:11 1
СОН и ВОЗРАСТ: как изменяются потребности во сне с годами? Сколько нужно спать?
6 months ago 00:09:39 1
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
6 months ago 00:41:46 1
Мастер класс “Исследование шейных сегментов сонных и позвоночных артерий“
6 months ago 01:36:05 1
Откуда у нас изжога, ожирение, несварение и глисты? Доктор Сергей Вялов про желудок
6 months ago 00:16:43 1
Как устроен наш иммунитет? Объясним за 900 секунд!
6 months ago 00:04:16 1
Катрен “Сон заставит поменять Пространство”
6 months ago 00:03:51 1
Детская Академия Театра и Кино. Песня “Сон шутник“ Шоу-группа “Маленький рай“
6 months ago 00:01:35 1
Сон в ночном платье от Марии Григорьевой
6 months ago 01:10:25 1
ЭТО НЕ СОН??? ЩУКИ СОШЛИ С УМА! В БОЛОТЕ КУЧА РЫБЫ!/ crazy fish! THERE IS A LOT OF FISH IN THE SWAMP