ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 минут / Как убрать живот в домашних условиях
ПОЛУЧИТЬ КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК:
#пресс #плоскийживот #упражнениянапресс
Дорогие мои, сегодня подготовила для вас комплекс упражнений для плоского живота и тонкой талии. Выполняйте их регулярно в качестве самостоятельной тренировки или включайте в свои обычные занятия.
#мышцыживота #пресстренировка
______________________________________________________________________
А если вы хотите заниматься регулярно, но не знаете с чего начать или хотите ВСЕГДА чувствовать себя бодро и легко в течение всего дня, избавиться от болей в спине и шее👇
⚡️Для вас мой новый КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!⚡️
🔸 4 комплекса упражнений (спина, шея, дыхание, гибкость)
🔸обратная связь от меня
🔸доступ НАВСЕГДА
🔸а главное: здоровое энергичное тело даже в конце самого трудного рабочего дня — легкость и энергия, что может быть лучше😍
ПОЛУЧИТЬ КОМПЛЕКС ЗАРЯДОК:
♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн
Сертифицированный инструктор по дыханию.
Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день
Сотрудничество ➤
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.
Подписывайтесь на мой канал ➤
Instagram
Телеграм
Яндекс Дзен
452 views
358
98
6 years ago 00:22:02 1.4K
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ! Правила для НОВИЧКОВ
7 years ago 00:07:45 227
Формируем плоский живот.
6 years ago 00:28:27 992
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА НЕДЕЛЮ
8 years ago 00:04:53 41
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ
3 years ago 00:05:45 74
упражнение вакуум. плоский живот
9 years ago 00:15:01 10.8K
Тонкая талия. Накаченный пресс. Плоский живот
10 years ago 00:08:01 41
Плоский живот. Плоский живот за 5 минут!
7 years ago 00:03:43 1.2K
Как сделать плоский живот?
5 years ago 00:09:15 9
Плоский живот
5 years ago 00:14:35 56
Курс “Плоский живот“. Пресс
10 years ago 00:12:44 445
Плоский живот. Упражнение вакуум.
12 years ago 00:11:36 5.8K
Плоский живот. Продвинутая тренировка пресса.
3 years ago 00:14:47 64
Марафон «Плоский живот», день 1.
10 years ago 00:08:36 160
Плоский живот / тренировка для начинающих
11 years ago 00:10:41 967
Плоский живот Вакуум ТВВ Португалия Берленга
5 years ago 00:08:18 388
Плоский живот через 1 неделю (напряженный пресс) | 7 минут домашней тренировки