Как правильно делать упражнение “Вакуум“. Почему упражнение вакуум лучше делать стоя?

Представленное видео из тренинга “Персональный тренер тренажерного зала“ школы фитнеса - Фит Стандарт. Владимир Лапин наглядно объясняет как правильно выполнить упражнение вакуум, для чего оно нужно спортсменам и женщинам после родов. Ставьте лайки, подписывайтесь на наш канал, у нас много интересных видео и информации для начинающих тренеров, спортсменов или профессиональных тренеров-спортсменов. У нас есть сайт: Также есть группы в социальных сетях: Инстаграм: Вконтакте: