45-мин силовая тренировка всего тела + кор с гантелями. 45 MIN FULL BODY STRENGTH WORKOUT + CORE | NO JUMPING | Dumbbells | No Repeat | Super Sweaty

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение