Как бороться с выгоранием

Знаете ли вы, что такое выгорание? Это такой защитный механизм нашей личности, который «отключает» человека от эмоций в той или иной сфере: например, на работе или дома. У выгорания есть несколько стадий: сначала можно просто потерять интерес и энтузиазм, а потом — довести себя до больничной койки. Но что делать, когда ничего не хочется и кажется, что все вокруг надоели? Объясняет клинический психолог в этом видео.