Йога в постели ◎ Суфийский круг ◎ ДЕНЬ 1

ПОДПИСЫВАЙСЯ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ СЕРИИ И СТАВЬ КОЛОКОЛЬЧИК 🛎 Вера Грачева - дипломированный учитель по Кундалини йоги, Трансформационный тренер-регрессолог, мама троих детей. Instagram: @ya_vera Каждый день мы будем вместе с вами делать 5-ти минутную утреннюю зарядку для того чтобы весь день прошел активно и правильно. Давайте с нами! Марафон Energy shot продлится ровно 21 день, именно за это время вы приобретете это полезную и простую привычку! ДЕНЬ #1 1. Делаем упражнение “Звезда“. Глубокий вдох и