Одно из мощных упражнений в психологии - это представлять свою точку Б.

Одно из мощных упражнений в психологии - это представлять свою точку Б. Если мы не знаем, КУДА идем - то, зачастую, туда мы и дойдем... в никуда... Именно поэтому в бизнес-компаниях делают стратегическое планирование, а в терапии прописывается желаемый результат для клиентов. Сейчас я при засыпании стала представлять, КАКОЙ я себя вижу через пару лет, и ловлю это состояние внутри себя🧘‍♀️ Например, я вижу женщину, которая 🔸точно стала меньше работать, 🔸больше проводить время с семьей (а не в работе), 🔸чувствует больше спокойствия (а не тревоги и спешки от количества работы), 🔸кандидата наук со своими опубликованными книгами и реализованной программой на ютюбе. ✨А какой женщиной хочешь быть ты? Что хочется проработать и изменить? Поделись в комментариях