Сидя, чтобы стоять/стоять, чтобы сидеть - ходунки - без протеза (адаптивный)

Люди с ампутированными конечностями // #Люди_с_ампутированными_конечностями Сядьте на стул с ходунками перед собой. Положите обе руки на подлокотники стула, согните здоровую ногу, чтобы поднести ее к себе, и наклонитесь вперед в бедрах. Держите голову высоко и смотрите прямо. Оттолкнитесь здоровой ногой, чтобы оттолкнуться в стойку. Когда вы встанете в вертикальное положение и почувствуете устойчивость, положите руки на ручки ходунков. Чтобы вернуться в сидячее положение, сделайте шаг назад, пока не почувствуете край стула на задней части ног. Положите одну руку, а затем другую на подлокотники стула. Контролируемо опуститесь обратно в сидячее положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Ампутация_ниже_колена #Стул #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Рама_роллатора #Сидячее_кресло #Все_тело