Видео от Елены Середы

Добрый день, дорогие друзья! От меня вам подарок- практика Сурья Намаскар . Эта чудесная зарядка - улучшает пищеварение - снижает вес - укрепляет сосуды и сердце - увеличивает циркуляцию крови - способствует снятию стресса - нормализует давление - улучшает функцию легких - очищает организм от токсинов Желательно делать по утрам, на восходе солнца. Она так и переводится - Приветствие Солнцу 🌞